ハーブサウナ 【自宅サウナ】テント設置場所を選ぶときに気をつけたい5つのポイント おうちでハーブサウナをはじめませんか。 サウナには興味があるけれど、家で始めるには大変そう… そんな印象をおもちの方も多いのではないでしょうか。でも、ハーブサウナは、家で簡単にはじめられます。 自宅でもっと簡単にハーブサウナができないか…と... 2021.06.15 ハーブサウナ
セルフケア アラフォーのなかなか眠れない夜に試したい!7つの不眠セルフケア 心身ともにボロボロだったころ…、不眠で悩んでいました。 Bua できれば、薬は飲みたくない… それ以来、不眠にいいというもの、いいと言われていることを、かたっぱしから生活の中に取り入れました。実際効果があったものやあまり効果を感じられなかっ... 2021.06.04 セルフケア