ハーブサウナ 更年期の不眠に…たった1回で朝までぐっすり眠れる！驚きの自宅ケア
最近、睡眠の質がまた悪くなったなぁと感じていませんか。 寝つきが悪いだけじゃなく、夜中にちょこちょこ目覚めたり、ちょっとした物音で起きてしまったり… 私自身40歳を境に心と体のバランスを崩したこともあって、不眠にはけっこう悩まされてきました...
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