「タイのハーブテントを使ってサウナをはじめる！」というと、ほとんどの方は「リラックスできる」「汗をかいてデトックス！」などと連想されるのではないでしょうか。
もちろん、サウナなので大量の汗をかきますし、ハーブの香りや蒸気に包まれる時間は至福のリラックスタイムとなります♪
でも、実は、タイのハーブサウナのすごいところは、これだけじゃない！
特に、女性におすすめしたいわけが、タイのハーブにはかくされています。
今日は、女性なら誰でも通る「更年期」とどのような関係があるのかをお伝えしていきたいと思います。備えあれば憂いなし！
「これから更年期を迎えるんだけど…」という方には、ぜひぜひ最後まで読んでいただきたいです。
そもそもタイのハーブサウナとは！
タイのハーブサウナは、タイの伝統医療のひとつです。古い歴史をひもといていくと、女性の産後ケアとして使用されてきた歴史ある療法。
産後すぐにユーファイといわれる産後ケアを行うことで、産後の肥立ちがよくなり、母乳の出もよくなるといわれています。さらに、タイでは、ユーファイ（産後ケア）をしっかり行っていないと、更年期症状がひどくなるともいわれています。「更年期がひどい…」というと、「ユーファイをちゃんとやっていなかったでしょ！」といわれるくらい、産後ケアはその後の女性の体に大きく影響すると信じられているのです。
日本でユーファイを受けるのは、なかなかむずかしいかと思いますが、もし、これからタイで出産される方がいれば、ぜひ試してみてくださいね。というか、わたしもタイで出産していたら…試したかった…です。
さて、そのユーファイの施術のひとつに、このハーブサウナが入っているわけです。数多くあるユーファイの施術の中でも、ハーブサウナは、一人で簡単にできるセルフケア法だと感じています。
産後を逃しても、まだ遅くない！今からできる子宮ケア
「もう、産後なんてとっくに過ぎてしまった！」という方、ご安心ください。また、出産をしていない女性でも、子宮ケアはとても大切なこと。
では、ハーブテントに入って、どうやって子宮ケアができるのか？
それは、サウナで使用するハーブに、秘密がかくされています。子宮ケアや女性ホルモンに働きかける作用のあるハーブは、タイハーブの中にいくつかあります。そのハーブをサウナ用として使用することで、ハーブの蒸気を子宮に取り込むことができます。
代表的なハーブでは、ワーンチャックモッルークといわれるハーブ。日本では、ジャワウコンやクスリウコンとも呼ばれています。タイ語の名前って、どれもけっこうおもしろいのですが、このワーンチャックモッルークも、けっこうすごい！直訳すると「子宮を引き戻す植物」。一度聞くと、忘れられないハーブになりそうですね。
このワーンチャックモッルークは、女性の産後にかけての健康管理だけでなく、女性ホルモンや自律神経のバランスを整る効果があるとされています。つまり、産後の女性だけじゃなく、多くの女性にとって通らなければならな「更年期」にも、大きな力を発揮してくれる魅力的なハーブだといえるのです。
体の中と外に働きかけるタイのミラクルハーブたち
「そんなにすごいハーブなら、ワーンチャックモッルークだけでサウナすればいいのでは！？」と思う方もいるかもしれません。
でも、実は、そうではないんです！
タイの人々が長い時間をかけて作り上げてきた伝統的なブレンドがなければ！数種類のハーブたちをブレンドすることで、香り高く、発汗作用がすばらしいサウナ用ハーブとなるのだと思います。
たとえば、レモングラス。わたしも大好きなハーブのひとつですが、実は以前、レモングラス単体でサウナに使用したことがありました。
香りはいい香りだけど、正直いまいち…
サウナ用ブレンドハーブとは比べ物にならない
というのが、感想でした。それで分かったのは、それぞれに効能があるハーブたちが、融合することで、さらに大きな癒し効果となっていること。
ハーブサウナをはじめて体験されるお客様からも、驚きの声をたくさんいただきます。そして、それは、一人ひとり違うもの。
数種類のハーブが、使う人によって、必要なところに作用するのではないかと感じています。これこそ、まさに、ミラクルハーブ🌿
「更年期」とひとことでいっても、一人ひとり出てくる症状が違います。体に変化が出てくる方もいれば、心にも症状が出てくる場合もあります。どんな症状が出てきても、ちゃんとハーブがわかってくれる。そんなマルチ能力のあるタイハーブだからこそ「更年期」に備えることができるわけです。
自宅で簡単にはじめるタイのハーブテント！
じわりじわりとやってくる「更年期」にどう備えるか。
タイのサウナ用ハーブと「更年期」の関係について、今日はお伝えしてきました。「更年期にはタイハーブがいいらしい」ということは、感じていただけたでしょうか。
では、実際にハーブを使った子宮ケアをしてみたいと思った方、おすすめなのは「タイのハーブテントを自宅ではじめる方法」です。「自宅でサウナは、そろえる道具がたくさんありそうでハードルが高い…」という方もいらっしゃると思います。
でも、できるだけ簡単に、初期費用を抑えてはじめる方法を紹介しています。タイのハーブサウナ、ハーブテントで有名ですが、実はテントがなくてもはじめられますよ。
ハーブサウナ用ハーブは、こちらからご購入いただけます。興味のある方は、のぞいてみてください。
一人でも多くの方が、タイのハーブサウナに出会い、心と体が元気になりますように…🌿
これから訪れる「更年期」、タイのハーブの力で一緒に備えていきましょう！
