こんなにサウナブームになるとは思ってもみませんでした。
ひそかに自宅サウナをはじめ、サウナなしの生活は、もはや想像できないまで日常化しているわたし…
サウナのよさをたくさんの人が体感している今だからこそ、「自宅サウナ」をおすすめしたい！
今、サウナにはまっている方も、少しサウナに興味があるけれど一歩を踏み出せないでいる方も、「自宅サウナ」をはじめるチャンスです！
今日は、そんな「自宅サウナ」の魅力をお伝えできればと思っています。これで「自宅サウナ」への一歩が踏み出せることを願って…
自宅サウナにハマるわけ① すきま時間にサウナができる
自宅サウナの一番の魅力は、すきま時間にサウナに入ることができること！わざわざ出かける必要もなく、自分の空いた時間にサウナができてしまいます。
仕事や育児、介護など、自分以外のための時間がほとんど、唯一、サウナは「自分のための時間」という方も多いはず。そんな方にこそ「自宅サウナ」はぴったりです。
サウナまで往復する時間も必要なければ、「よし！今日、サウナに行こう」と気合を入れてスケジュール調整する必要もありません。
「ちょっと30分時間ができたなぁ」というときに、ちょこっとサウナに入れてしまう。こんなすてきなことがあるでしょうか！
いつもより30分早起きして朝サウナ、夜寝る前に夜サウナ、子どもがお昼寝中にちょこっとサウナ、自分のライフスタイルに合わせて、サウナを取り入れることができる。これが、自宅サウナの最大の魅力です！
自宅サウナにハマるわけ② 自分流にアレンジできる
自宅サウナをはじめてサウナに慣れてくると、いろいろと自分流にアレンジすることができます。
たとえば、わたしの場合、ヘナをしながらサウナを楽しんだり、オイルをぬってサウナをしたり、ハーブに他のハーブを追加してみたり、テントではなく布サウナにしてみたり…、「これじゃなければならない」というのがないのが、タイ式サウナのよさでもあります。まさに、マイペンライ精神！（タイ好きな方なら共感していただけるのでは！？）
ただし、ハーブには薬効成分があるため、正しい知識がない方には、ハーブ調合はおすすめできませんので、要注意！
さらに、ハーブに入る時間や入る回数など、自分流にアレンジできるところも、「自宅サウナ」の魅力です。
自宅サウナにハマるわけ③ ひとめをまったく気にしなくていい
「公衆サウナが好き」という方もいらっしゃると思います。知らない人とサウナで知り合いになったり、サウナに一緒に行くことで親密になったりすることもありますよね。
でも、「ひとめが気になる…」という方も、同じようにいらっしゃるのではないでしょうか。
「自宅サウナ」は、自分以外にはいないので（家族がいる場合はあると思いますが）、ひとめを気にせずに入ることができます。
特に、タイ式ハーブサウナの場合、生理中にも入ることができるサウナなのですが、「生理中だとサウナに入りにくい…」という女性も多いはず。でも、「自宅サウナ」であれば、そんな心配も必要ありません。
汗だくになっても、お化粧がとれても、どこかにコンプレックスがあったとしても、そんなことは、まったく気にしなくていい！
「自宅サウナ」は、本当に「自分だけの時間」を楽しむことができますよ。
自宅サウナにハマるわけ④ 思いの外、省スペースで簡単
「自宅でサウナをはじめる」といったら、家族に反対されそう…と心配される方もいるかもしれません。でも、タイ式ハーブサウナの場合、たった１畳ほどのスペースでサウナができます。
また、必要な道具も、いろいろなものを代用すれば、意外とお金をかけずに始められます。本格的にはじめたい方でも、最低限、ハーブテントと電気鍋、ハーブさえそろえば、すぐに始められる手軽さも、大きな魅力！
具体的に必要ものは、こちらで紹介しているので、興味があったら読んでみてくださいね。
とにかく、思いの外、簡単に手軽にはじめられるところが、タイ式ハーブサウナの魅力でもあります。広い場所も、大きな機材も必要なし！省スペースで、初期費用をおさえて、はじめられます。
自宅サウナにハマるわけ⑤ 衛生上の心配も少ない
最後に、今一番気にしている方が多いのが、衛生上の心配ではないでしょうか。
「たくさんの方が利用する公衆サウナだと、衛生的に心配…」「サロンも、他の人との共用物があるから、それも不安」という方もいらっしゃると思います。
「自宅サウナ」なら、そんな心配がいっさいない！
自分だけの専用サウナだからです。
でも、いきなり道具をそろえてはじめる勇気が、まだない…という方もいらっしゃいますよね。または「自宅サウナ」には興味があるけれど、収納を考えると道具を買いそろえるのは…という方！
そんな方々には、出張サウナがおすすめです！
出張サウナ（タイ式ハーブサウナBUA）の場合、一日に予約できる人数に限りがあるため、一回一回道具をしっかり洗濯・消毒した上で、伺います。また、セラピストがご自宅に滞在する時間が不安だという方は、サウナ中は外の車の中で待機することもできます。
「自宅サウナ」のよいところどりのような出張サウナ。はじめの一歩にご活用いただけたらと思います。
ご興味がある方はこちらから↓
自宅サウナ、はじめない理由がない！忙しい人こそ、今、自宅サウナをはじめよう
「自宅サウナ」は、はじめた人にしか分からない。まさに、至福の時間です！
日頃忙しくて、なかなか「自分のための時間」をとれない方にこそ、「自宅サウナ」を試していただきたい。忙しい日常を忘れて、「本当の自分」にリセットする時間。そんな時間をたくさんの方にもっていただきたいと心から願っています。
「自宅サウナ」をはじめたいけれど、本当にできるのかな？という方、お気軽にお問い合わせください。一人でも多くの方が、タイ式ハーブサウナに出会い、癒されますように…🌿
