「最近、なんだか調子が悪い」
「疲れやすくなった…」
「40過ぎて、急にからだに変化が…」
「ココロのバランスも崩しがち」
そんなお悩みはありませんか。
実は、これらすべて、わたし自身が感じていたことです。30代では感じなかった（いや、感じていなかっただけなのか？）ココロとカラダの変化が一気に現実のものとなってあらわれた！という感じでした。
それ以来、いろいろ試行錯誤してみたことをお伝えしていきたいと思います。
もし、わたしと同じように「40からの体調不良」に悩んでいる方がいれば、少しはお役にたてるのかもしれない…と思っています。
Bua
無理のないセルフケアで、ココロとカラダを一緒に整えましょう！
今後の予定として
① タイのハーブサウナでセルフケア
② ハーブを使った簡単セルフケア
の２本柱にご紹介していきます。たまに、タイ生活を振り返りつつ「おもしろ話」などもお伝えできたら…と。それでは、「40からのココロとカラダのセルフケア」お楽しみください。
