セルフケア アラフォーの疲れ目＆ドライアイに効果てきめん！今すぐできる簡単ケア
毎日、酷使している目。疲れ目、ドライアイなどにお悩みの方も多いのではないでしょうか。かくいうわたしも、コンタクト歴が長いこともあってか、ドライアイが年々ひどくなっている気がします。Bua夕方になると、まぶたが重いテレビを見ていても、目がチカ...
Bua
セルフケア 
ハーブサウナ タイ・ハーブテントを自宅で始めるには…サウナに必要な道具と購入費用
「よし！自宅でハーブサウナをはじめるぞ」という気持ちになったけれど、一体、何をそろえればいいの？という方のお役にたてればと思います。具体的に必要な物と購入金額などについて、お伝えしていきます。正直、サロンで使うようなものをすべて購入してはじ...
ハーブサウナ タイのハーブテントを使って、自宅サウナをはじめる６つのメリット
タイのハーブサウナ、本当に癒されます。最近のサウナブームにのっかり、もっと人気がでてもいいものですが…やはり、知名度でしょうか。タイのハーブサウナと韓国のよもぎ蒸し、近いものがあるけれど、どちらかっていうとよもぎ蒸しの方が知名度が高いような...
ハーブサウナ ココがすごい！ズボラな私が自宅サウナにはまった６つのわけ。
タイのハーブサウナ、ご存知ですか。タイ好きの方の中には、知っている人もいるかもしれませんね。「タイのマッサージで使われる」というと、多くの方はハーバルボールを思い浮かべるのではないでしょか。ハーバルボールとは、ハーブをたっぷりと詰め込んだも...
ハーブサウナ ハマる人続出！タイのハーブテント（サウナ）を自宅で楽しむ方法
タイのハーブテント（ハーブサウナ）、はまる人ははまる。実際に一度体験された方は、ハーブサウナが恋しくなることがあるのではないでしょうか。実は、わたしも自宅サウナをはじめる前に…探しました！家の近くで、どこかないかなぁ…と。あることはあるけど...
ハーブサウナ 【タイのハーブサウナ】知っておきたい！女性にうれしい効能とその歴史
突然ですが、ハーブサウナをご存じですか。日本では、ハーブテントという呼び名の方が知っている方は多いかもしれませんね。ハーブサウナに入るときに、テントを使用するため、ハーブテントとして呼ばれるようになったのではないかと思います。タイでは、ハー...
セルフケア 40からのココロとカラダのセルフケアのすすめ。
「最近、なんだか調子が悪い」「疲れやすくなった…」「40過ぎて、急にからだに変化が…」「ココロのバランスも崩しがち」そんなお悩みはありませんか。実は、これらすべて、わたし自身が感じていたことです。30代では感じなかった（いや、感じていなかっ...