セルフケア

ハーブサウナ歴10年以上の私、実は、ハーブサウナをはじめる前から、タイハーブにはハマっていました。タイハーブにハマっていたのは、まだタイに住んでいた頃のこと。そして、日本に帰ってきてから、タイのハーブサウナと運命的な出会いをはたし、私の人生...

今年の夏も、チェンマイの先生のもとでタイハーブについて学んできました。今年は、以前からず～っと学んでみたかった「ユーファイ」というタイ伝統の産後ケアを学んできました！「え？　もしかして出産したばかりなんですか！？」と思われた方がいらっしゃる...

ヘナ生活をはじめて、今年で4年目になりました。ズボラで面倒なことは長く続かない私でも、ヘナ生活は楽しく続けられています。そして、今回、なんとヘナ髪にデジタルパーマをかけてきました～！Bua５年以上ぶりのデジタルパーマ！テンションがあがります...

月曜日、朝から雨だと気分があがらない…。子どもの頃から、どうも雨が苦手…。朝、太陽の光を浴びないと元気が出ない子どもでした。それは、大人になっても変わらず。雨の多い季節は苦手です。とりわけ、日本の長雨は…そんな雨の日、みなさんはどのように過...

体にいいものを…セルフケアをはじめると、少しずつ生活スタイルが変わってきます。そのひとつに、食べ物や飲み物があります。セルフケアをはじめて以来、食生活も大きく変わりました。外食も減り、自炊率が大幅にアップ！大好きだったコーヒーもとうとうほぼ...

「マグネシウム」が話題になって以来、いろいろな商品を試してきました。以前もご紹介した入浴剤を筆頭に、スプレーやサプリなどよさそうなものを少しずつ試してみました。i以前ご紹介したのはこちら↓その結果、Buaこれはいい！！というものに、出会って...

日本ではなかなか見かけないハーブ歯磨き粉、みなさんご存知ですか？わたしがハーブ歯磨き粉に出会ったのは…、タイに住んでいた頃。スーパーの歯磨き粉売り場に並ぶ「ハーブ歯磨き粉」たちに驚いたのを、今でも覚えています。Buaハーブの歯磨き粉なんて、...

薬に頼らずに健康でいたい！誰もがそんな願いをもっているのではないでしょうか。40過ぎると、体のあちこちがいろいろ悲鳴をあげはじめます。健康診断でひっかからなくても、なんとなく不調を感じたり、今までとは違う疲れやだるさを感じたり…　気持ちは若...

ヘナに出会って2年以上がたちました。思えば、はじめはヘナショックに遭遇し、「わたしの頭は一生アフロヘアになってしまうのでないか…」と途方に暮れた時期もありました。そんなヘナ生活も、気づくと２年以上。２年前ヘナをはじめたときに、巷にあふれてい...