セルフケア

40過ぎたら、急に白髪が気になるようになりました… Bua 特に、分け目や生え際が気になる… 30代のころは、じっくり探さないと見つからなった白髪。 それが、最近では、ちょっと分け目を変えただけで発見されるように… これ、けっこう、精神的な...

毎日、酷使している目。疲れ目、ドライアイなどにお悩みの方も多いのではないでしょうか。 かくいうわたしも、コンタクト歴が長いこともあってか、ドライアイが年々ひどくなっている気がします。 Bua 夕方になると、まぶたが重い テレビを見ていても、...

「最近、なんだか調子が悪い」 「疲れやすくなった…」 「40過ぎて、急にからだに変化が…」 「ココロのバランスも崩しがち」 そんなお悩みはありませんか。 実は、これらすべて、わたし自身が感じていたことです。30代では感じなかった（いや、感じ...