セルフケア

40過ぎたら、急に白髪が気になるようになりました…Bua特に、分け目や生え際が気になる…30代のころは、じっくり探さないと見つからなった白髪。それが、最近では、ちょっと分け目を変えただけで発見されるように…これ、けっこう、精神的なダメージが...

毎日、酷使している目。疲れ目、ドライアイなどにお悩みの方も多いのではないでしょうか。かくいうわたしも、コンタクト歴が長いこともあってか、ドライアイが年々ひどくなっている気がします。Bua夕方になると、まぶたが重いテレビを見ていても、目がチカ...

「最近、なんだか調子が悪い」「疲れやすくなった…」「40過ぎて、急にからだに変化が…」「ココロのバランスも崩しがち」そんなお悩みはありませんか。実は、これらすべて、わたし自身が感じていたことです。30代では感じなかった（いや、感じていなかっ...