ハーブサウナ ハマる人続出！タイのハーブテント（サウナ）を自宅で楽しむ方法
タイのハーブテント（ハーブサウナ）、はまる人ははまる。実際に一度体験された方は、ハーブサウナが恋しくなることがあるのではないでしょうか。実は、わたしも自宅サウナをはじめる前に…探しました！家の近くで、どこかないかなぁ…と。あることはあるけど...
Bua
ハーブサウナ 
ハーブサウナ 【タイのハーブサウナ】知っておきたい！女性にうれしい効能とその歴史
突然ですが、ハーブサウナをご存じですか。日本では、ハーブテントという呼び名の方が知っている方は多いかもしれませんね。ハーブサウナに入るときに、テントを使用するため、ハーブテントとして呼ばれるようになったのではないかと思います。タイでは、ハー...
セルフケア 40からのココロとカラダのセルフケアのすすめ。
「最近、なんだか調子が悪い」「疲れやすくなった…」「40過ぎて、急にからだに変化が…」「ココロのバランスも崩しがち」そんなお悩みはありませんか。実は、これらすべて、わたし自身が感じていたことです。30代では感じなかった（いや、感じていなかっ...