セルフケア 【ヨギティー】愛飲歴3年以上飲み続けているおすすめブレンド・ベスト５
体にいいものを…セルフケアをはじめると、少しずつ生活スタイルが変わってきます。そのひとつに、食べ物や飲み物があります。セルフケアをはじめて以来、食生活も大きく変わりました。外食も減り、自炊率が大幅にアップ！大好きだったコーヒーもとうとうほぼ...
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セルフケア 自宅サウナができない方必見！エプソムソルトでこの冬を乗り切る
「マグネシウム」が話題になって以来、いろいろな商品を試してきました。以前もご紹介した入浴剤を筆頭に、スプレーやサプリなどよさそうなものを少しずつ試してみました。i以前ご紹介したのはこちら↓その結果、Buaこれはいい！！というものに、出会って...
ハーブサウナ 【ハーブ編】自宅サウナ用ハーブの選び方と活用法
自宅でハーブサウナをはじめて以来、試行錯誤してきた経験を活かし、ハーバルサロンを開いています。思い返せば、ハーブサウナをはじめた当初、「ハーブサウナはサロンで施術してもらうもの」という時代でした。ハーブテントも販売されているもののけっこうな...
セルフケア 【ハーブ生活】一度使ったらハマる！タイのハーブ歯磨き粉って何？
日本ではなかなか見かけないハーブ歯磨き粉、みなさんご存知ですか？わたしがハーブ歯磨き粉に出会ったのは…、タイに住んでいた頃。スーパーの歯磨き粉売り場に並ぶ「ハーブ歯磨き粉」たちに驚いたのを、今でも覚えています。Buaハーブの歯磨き粉なんて、...
セルフケア 【ハーブ生活】簡単！便利！美容にも効果絶大なごま油の意外な利用法
薬に頼らずに健康でいたい！誰もがそんな願いをもっているのではないでしょうか。40過ぎると、体のあちこちがいろいろ悲鳴をあげはじめます。健康診断でひっかからなくても、なんとなく不調を感じたり、今までとは違う疲れやだるさを感じたり… 気持ちは若...
未分類 今すぐ始めたい！デトックス効果絶大なタイのユーファイ「ソルトポット」
Buaソルトポットでセルフケアをしてから、なんとなく腹部がすっきりしてきたような…まだ数回しか使用していないのですが、なんとなく体の変化を感じつつあります！もともとハーブサウナには定期的に入っているので、昔はひどかったPMSもほぼなくなり、...
セルフケア こりゃすごい！タイの伝統療法・産後ハーバルケア「ユーファイ」とは
みなさんは、ユーファイをご存知でしょうか。タイの伝統医療や産後ケアに興味のある方ならご存知かもしれませんが、タイに住んでいたわたしでも、ユーファイを知ったのは日本に帰ってきてからでした。タイのハーブサウナをはじめるとき、いろいろ調べていると...
ハーブサウナ 自宅ハーブサウナの効果を知れば知るほど、試したくなるワケ
自宅でハーブサウナをはじめて以来、試行錯誤をくりかえし、今に至っています。思い返せば、ハーブサウナをはじめた当初、「ハーブサウナはサロンで施術してもらうもの」という時代でした。ハーブテントも販売されているもののけっこうな金額…、よもぎ蒸しセ...
ハーブサウナ 自宅ハーブサウナで一番大事！失敗しない道具の選び方
自宅でハーブサウナをはじめて以来、試行錯誤してきた経験を活かし、たくさんの方にハーブサウナを知ってもらうか活動をしています。思い返せば、ハーブサウナをはじめた当初、「ハーブサウナはサロンで施術してもらうもの」という時代でした。ハーブテントも...
ハーブサウナ 【自宅サウナ】ハーブテント、見た目だけで選んでいませんか？
自宅でハーブサウナをはじめて以来、試行錯誤してきた経験を活かし、たくさんの方にハーブサウナを知ってもらう活動をしています。思い返せば、ハーブサウナをはじめた当初、「ハーブサウナはサロンで施術してもらうもの」という時代でした。ハーブテントも販...