セルフケア 今話題のマグネシウム！冷え性の女性にこそ試してほしい入浴法
ハーブテントでサウナするようになり、だいぶ冷え性は改善したのですが…Bua今年も冬、めっちゃ寒くないですか！？この寒さ、さすがにきつい…ということで、久々にいろいろ温活できそうなものを探すことになりました。その中でも、断トツすばらしかったの...
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セルフケア ヘナ生活１年後、髪の毛はどう変わったのか？ アラフォーからでも髪の毛は生まれ変わる
ヘナ生活が１年を経過しました。ヘナをはじめる前は・・・というと、若いころから縮毛矯正やらパーマやらカラーやらと髪の毛を痛めつけていました。お年頃か、髪の毛の状態が悪くなり、白髪もちらほら気になり始めていた１年前。思い切って、ヘナをはじめるこ...
ハーブサウナ ハーブ×ココナッツオイルがすごかった！乾燥肌に効くセルフケア法
おうちハーブサウナ歴も、５年以上経ちました。最近では、サウナ＋αを楽しむようになっています。ハーブサウナにもうひとつ新しいものをプラスするだけで、おうちサウナ時間がさらにすてきなものになりますよ。今日は、そんな「サウナ＋α」の中から「サウナ...
未分類 ハーブテントで瞑想！？ 自分のための時間をもつだけで、心と体に変化が起きる！
ずいぶんとブログの更新ができずにいました…。もし、ハーブサウナ（ハーブテント）に興味があるんだけど、ここからハーブを購入しても大丈夫なのか！？と、心配になっていた方がいらっしゃったら、ごめんなさい。ちゃんと、ハーブの在庫、蓄えております！さ...
ハーブサウナ 香りの力ってすごい！ハーブサウナの知られざる３つのアロマ効果
ハーブサウナとはじめて出会ったのは、今から５年くらい前でしょうか。すでに日本に帰国してからのことでした。Buaこんなにすてきなものがあるなんて！なんで、タイに住んでいるときに出会わなかったんだろう…と、ちょっと後悔したりもしていました。タイ...
セルフケア 【ヘナ生活】ズボラでも半年以上続けてしまう４つの魅力と効果
半信半疑ではじめたヘナ。はじめの目的は、白髪対策でした。いろいろ調べてみると、「ヘナで縮毛がよくなった！」という口コミが多いことが判明。縮毛やパーマ、カラーリングで髪の状態はよくなかったわたしの髪の毛に、どんな変化がもたらされるのか！という...
ハーブサウナ 【自宅サウナ】テント設置場所を選ぶときに気をつけたい５つのポイント
おうちでハーブサウナをはじめませんか。サウナには興味があるけれど、家で始めるには大変そう…そんな印象をおもちの方も多いのではないでしょうか。でも、ハーブサウナは、家で簡単にはじめられます。自宅でもっと簡単にハーブサウナができないか…と試行錯...
セルフケア アラフォーのなかなか眠れない夜に試したい！７つの不眠セルフケア
心身ともにボロボロだったころ…、不眠で悩んでいました。Buaできれば、薬は飲みたくない…それ以来、不眠にいいというもの、いいと言われていることを、かたっぱしから生活の中に取り入れました。実際効果があったものやあまり効果を感じられなかったもの...
ハーブサウナ 自宅でハーブテントの始めたい！失敗しないサウナ用椅子の選び方
自宅でハーブサウナをはじめませんか。サウナと聞くと「サウナ室」みたいなものを購入しなくてはいけないイメージ！？そんなことはありません。自宅の一部（１～2畳ほど）のスペースで、家にあるものを代用すれば、簡単にサウナ生活がはじめられます。必要な...
ハーブサウナ 【自宅ハーブサウナ】使用後のテント・マントのお手入れ４つのポイント
「ハーブサウナを始めよう！」と実際にはじめると、気になってくるのがサウナ後のお手入れについて…。Buaサウナをはじめようという方でも、お手入れ方法が楽なものを準備したい！という方もいらっしゃいますよね？そこで、テントやマントなどのお手入れ方...